The Work of Byron Katie
Wege zu mehr Freude und innerem Frieden

Was ist eigentlich so toll an The Work? 

Schließlich ist sie nicht essbar, macht nicht reich und ist nicht sonderlich aufgeregt?

The Work führt Schritt für Schritt zu mehr Freude und innerem Frieden.

Statt kurzfristiger Befriedigung durch Konsum und neue Erlebnisse offenbart sich mit The Work immer wieder heitere Freude und innere Stille im Hier und Jetzt. Wir sind mehr in unserer Mitte, wach und ruhig zugleich, entspannt und ausgeglichen. Wir akzeptieren leichter, was ist, und sind mehr verbunden mit anderen Menschen.

Alles was es dafür braucht, ist die Bereitschaft, belastende Gedanken, und festgefahrene Denkmuster, die dem inneren Frieden im Weg stehen, aufzulösen. Glück lässt sich nicht kaufen, aber finden. Sind Sie bereit für das Wagnis, anders auf das Leben zu schauen oder soll alles bleiben, wie es ist?

Wenn Sie interessiert sind, dann kann The Work als praktische Selbstcoaching-Methode sehr nützlich für Sie sein. The Work ist eine geführte Meditation, die auf einem leicht lernbaren und äußerst kraftvollen Frageprozess beruht. Er wurde von der Amerikanerin Byron Katie entwickelt und wird in der Wissenschaft auch oft als „Untersuchungs-basierte Stressreduktion (Inquiry-based stress reduction IBSR)“ bezeichnet.


  • Michael Noack
  • Michael Kilpper


Wir, das Sattva-Team, sind zertifizierte Coaches für The Work of Byron Katie und bieten Seminare, Einzelcoachings und besondere Formate rund um das Thema Selbstcoaching an. 

„Sattva“ (aus dem Sanskrit) bedeutet in der indischen Philosophie so viel wie Güte, Harmonie, Friede, Ausgeglichenheit sowie Wahrhaftigkeit.


"The Work von Byron Katie ist ein großer Segen für unseren Planeten. Die Ursache, die all unserem Leiden zugrunde liegt, ist unsere Identifikation mit unseren Gedanken, den "Geschichten", die andauernd in unserem Verstand kreisen. The Work wirkt wie ein rasierklingenscharfes Schwert, das diese Illusion durchtrennt." 

Eckhart Tolle, Autor von: »Jetzt! Die Kraft der Gegenwart«


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The Work als meditativer Prozess kann jede*r für sich selbst durchführen und sozusagen selbst für sich „worken“. Außerdem es gibt die Möglichkeit, sich begleiten zu lassen und im Austausch, selbst zu begleiten.

Unsere Einladung ist, IBSR/The Work einfach auszuprobieren. Alles, was Sie dazu brauchen, gibt es kostenlos im Internet (Ressourcen).

Als erfahrene Trainer und Coaches haben wir außerdem Angebote für Sie, um die Methode kennenzulernen, zu testen und für Ihre eigenen Anwendung zu erlernen.